ประโยชน์น้ำผักผลไม้เพื่อสุขภาพ

ผักและผลไม้

“น้ำผักผลไม้” เหมาะสำหรับคนที่ไม่ค่อยชอบรสชาติของผักหรือผลไม้ซึ่งต้องเคี้ยวเนื้อของมันโดยตรง แต่เปลี่ยนมาเป็นการดื่มน้ำคั้นหรือปั่นผักและผลไม้แทน แถมให้ความรู้สึกสดชื่น ดับกระหายได้ดีกว่าน้ำอัดลมหรือเครื่องดื่มชูกำลังที่มีประโยชน์ต่อร่างกายน้อยจนแทบจะไม่มีเลยด้วยซ้ำ น้ำผักผลไม้นั้นยังให้คุณประโยชน์แ …

“โรคร่าเริง” กลางวันไม่ตื่น กลางคืนไม่นอน อัตรายถึงชีวิตคุณ!!

โรคร่าเริง3

หนุ่มสาววัยมหาลัยและคนวัยทำงานจำนวนไม่น้อย มักเคยชินกับการทำงานตอนดึกๆ หามรุ่งหามค่ำ เพราะเหตุผลที่ว่า ตอนกลางคืนเป็นเวลาที่เงียบสงบ ทำให้มีสมาธิสมองลื่นไหลกว่าตอนกลางวันเป็นไหน ๆ คิดอะไรก็คิดออกได้อย่างรวดเร็ว ไม่เหนื่อยแถมไม่ง่วงอีกด้วย แต่รู้ไหมว่า การทำงานตอนกลางคืนโดยไม่หลับไม่นอน ทำให้ชีวิตตอน …

คาเฟอีน ให้ประโยชน์ หรือโทษ

สุขภาพ8-msistap

คาเฟอีน ให้ประโยชน์ หรือโทษ หลายคนคงชอบทานน้ำอัดลม กาแฟ แต่อาจยังไม่รู้โทษและประโยชน์ของคาเฟอีนว่ามีผลกระทบยังไงบ้าง โทษของคาเฟอีน (ชา กาแฟ เครื่องดื่มชูกำลัง ยาแก้ปวด โคล่าและโอเลี้ยง) 1. หัวใจสั่น (หัวใจเต้นเร็วกว่าปกติ หรือผิดปกติ) 2.ทำให้ความดันโลหิตสูง 3. ทำให้ไขมัน (โคเลสเตอรอล) ในเลือดสูงขึ้น …

7 วิธี เย็นได้ไม่ง้อแอร์

7 วิธี เย็นได้ไม่ง้อแอร์ อากาศร้อนทำให้ใครหลายคนอาจเกิดอารมณ์หงุดหงิด ใจร้อนได้แต่หลายคนคงยังไม่รู้วิธีคลายร้อนแบบประหยัด ที่ใครๆก็ทำได้ง่ายๆที่บ้าน ถ้าบ้านไหนมีแอร์ให้เย็นกายชื่นฉ่ำใจก็โชคดีไป แต่พอถึงสิ้นเดือนก็แทบสิ้นใจ เพราะค่าไฟคงมาแรงแซงทางโค้งเป็นแน่ เราจึงได้คิดค้นหาวิธีที่จะทำให้คุณเย็นโดยไ …