เรื่องควรรู้ก่อนเข้าห้องผ่าตัด

ผมมั่นใจนะครับว่าผู้อ่านหลายท่านอาจจะเคยมีประสบการณ์ เข้ารับการผ่าตัดกันมาบ้างแล้วแต่หากท่านหรือคนใกล้ตัวกำลังจะมีโอกาสเข้ารับการผ่าตัดในอีกไม่นานนี้ ผมนำความรู้เกี่ยวกับการเตรียมจตัวก่อนเข้ารับการผ่าตัดมาฝากครับ เนื่องจากการผ่าตัดมีทั้งขนาดใหญ่และเล็ก จึงทำให้ระยะเวลาที่ใช้ยาวนานแตกต่างกัน โดยอาจใช …

ตรวจสุขภาพประจำปีเลี่ยงโรคส่องความเสี่ยง

คงปฏิเสธไม่ได้ว่าในสังคมยุคปัจจุบัน ความต้องการความคาดหวังในการดูแลสุขภาพจากระบบสาธารณสุขของไทยมีมากขึ้น การเข้าถึงโรงพยาบาลในระบบสาธารณสุข ไม่ว่าของภาครั๙หรือเอกชน สามารถทำได้ง่ายในประเทศไทย ประชาชนต่อคิวรอเข้ารับการรักษาโรค “ที่เกิดขึ้นแล้ว” มาระยะหนึ่งจนแสดงอาการแล้ว การรักษาเช่นนี้คือการรักษาเชิ …

อยากผอม แต่ขาดหวานไม่ได้

หลายคนอาจกลุ้มใจ เพราะเหตุที่ติดรสหวานเป็นชีวิตจิตใจ ว่ายังไงก็ต้องมีรสหวานติดอยู่ในมื้ออาหาร จะหวานมากหรือหวานน้อย ก็ขอให้หวานไว้ก่อน แต่ขณะเดียวกันก็อยากผอมด้วยเช่นกัน หวานอย่างไรให้มีสุขภาพดี น้ำหนักลดลง แบบไม่ต้องอดรสหวาน แถมได้การเผาผลาญพลังงานและไร้ไขมันส่วนเกิน เป็นวิธีที่เป็นไปได้หรือไม่นะ า …

การรำกระบองหรือ Spine Exercise ดีต่อสุขภาพอย่างไร

นายแพทย์กรกฎ พานิช แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านโรคกระดูกและข้อ อาจารย์ประจำสาขาวิชาเวชศาสตร์การกีฬา วิทยาลัยวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยีการกีฬา มหาวิทยาลัยมหิดล อธิบายว่า กระดูกสันหลังเป็นอวัยวะที่มีความสำคัญ เพราะเป็นแกนยึดให้ร่างกายของเราตั้งตรงอยู่ได้ ประกอบด้วยกระดูก 24 ท่อนเรียงต่อกัน แบ่งเป็น 3 ส่วน ได้แก …