คาเฟอีน ให้ประโยชน์ หรือโทษ

สุขภาพ8-msistap

คาเฟอีน ให้ประโยชน์ หรือโทษ หลายคนคงชอบทานน้ำอัดลม กาแฟ แต่อาจยังไม่รู้โทษและประโยชน์ของคาเฟอีนว่ามีผลกระทบยังไงบ้าง โทษของคาเฟอีน (ชา กาแฟ เครื่องดื่มชูกำลัง ยาแก้ปวด โคล่าและโอเลี้ยง) 1. หัวใจสั่น (หัวใจเต้นเร็วกว่าปกติ หรือผิดปกติ) 2.ทำให้ความดันโลหิตสูง 3. ทำให้ไขมัน (โคเลสเตอรอล) ในเลือดสูงขึ้น …

7 วิธี เย็นได้ไม่ง้อแอร์

7 วิธี เย็นได้ไม่ง้อแอร์ อากาศร้อนทำให้ใครหลายคนอาจเกิดอารมณ์หงุดหงิด ใจร้อนได้แต่หลายคนคงยังไม่รู้วิธีคลายร้อนแบบประหยัด ที่ใครๆก็ทำได้ง่ายๆที่บ้าน ถ้าบ้านไหนมีแอร์ให้เย็นกายชื่นฉ่ำใจก็โชคดีไป แต่พอถึงสิ้นเดือนก็แทบสิ้นใจ เพราะค่าไฟคงมาแรงแซงทางโค้งเป็นแน่ เราจึงได้คิดค้นหาวิธีที่จะทำให้คุณเย็นโดยไ …

15 ประการที่ขโมยเวลาในการนอนหลับ

การนอนหลับ

โดย : Ella Brooks แปลโดย ฉัตรตระกูล เจียจันทร์พงษ์           เราทราบกันดีว่าควรหลีกเลี่ยงคาเฟอีนในตอนกลางคืน รวมทั้งสิ่งอื่น ๆ ที่จะทำให้นอนไม่หลับ แต่ทำไมเรายังมีปัญหานอนไม่หลับอยู่อีกล่ะ? ต่อไปนี้เป็นความคิดใหม่ ๆ ที่จะทำให้คุณนอนหลับได้อย่างที่ต้องการ           หากคุณเคยได้ยินคำแนะนำเกี่ยวกับ &#8 …

สาเหตุการเกิดมลภาวะโลกร้อน

ภาวะโลกร้อน (Global Warming) เกิดจาก การเพิ่มขึ้นของก๊าซที่ปกคลุมชั้นบรรยากาศของโลก ทำให้อุณภูมิภายในโลกสูงขึ้น เป็นเหตุให้ฤดูกาลทั่วโลกเปลี่ยนไป และก๊าซที่เพิ่มขึ้นส่วนใหญ่เกิดจากการเผาผลาญเชื้อเพลิงฟอสซิล ภาวะโลกร้อน หรือ ภาวะภูมิอากาศเปลี่ยนแปลง (Climate Change) เป็นปัญหาใหญ่ของโลกในปัจจุบัน สังเ …